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老年人打台球的益处

日期:2015-09-21【返回】

         现代年轻人优雅运动就是台球运动,台球运动和其他打篮球,羽毛球,网球有所不同讲究的是技术和技巧。最大特点安全方便室内台球运动不受季节气候影响,三个人就可以开盘即乐趣又锻炼了身体何乐而不为,少数老年人也很喜欢台球运动,老年人经常在家做的或者是经常打牌消磨时间的不防可以试试室内台球运动,除了有些眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人,不适宜或不能长时间地打台球外,一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。 练脑 台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力。

  年纪五十以上的老年人平时腰部和背部是经常风湿病折磨着,这种活动他不是剧烈运动,平时老人家在家可以运动,健身谦健脑台球融入了数学和力学的知识,加上不同的杆法、战术、谋略,既是一种身体的运动,更是一种思维的训练,真正融艺术、技术和体力于一体。(www.xujian168.com)台球运动量可以自己掌握,作为一种轻松愉快的积极休息方式,也非常适合教师群体。对预付老年痴呆症也有很好的帮助。

    防治多种疾病,年龄大了就会出现腰,颈,肩部,台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。

  老年人儿女不在身边有了这项运动从此不再孤单。

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